post w

Nie mogę edytować to dodaje tu: (przepraszam za ten post powyżej, przypadkiem podwójnie klikałem w ENTER i coś się wysłało 2x) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Dzisiejszy dzień jeszcze daje (sobota - 1.06.13) http://img254.imageshack.us/img254/7661/dieta20130601sob.png Posiłek nr [...]

[...] jest zbedna dla ciebie a tauryne...tu jest sporo teorii z tego co czytalem - ale raczej nie bierze sie tak jak pisze na opakowaniu. W dziale nutrifarm masz podwieszony post pana Ambroziaka "Tauryna - bycza terapia" tam masz all odnosnie tauryny.6. czy faza nasycania ma sens?Nie sa rozne opinie pierwszy raz robilem bez tego i bylem [...]

Z czasem się przekonasz, że profity z jałowego białka nie są warte tego co się potem dzieje z np jelitami. Niejeden post już był odnośnie tego i każdy kto stosowalctwkie białka codziennie prędzej czy później narzekał na problemy gastryczne. Większość powiaxywala to z jakością białka a potem z tym , że jednak organizm się męczy z prochem. Prochem [...]

popraw i wroc z czyms konkretnym nastepny Twoj post ma juz miec sens, bo inaczej odpoczniesz od forum Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-21 13:06:48

Wybaczcie za double post, nie wiedziałem że enterem w szybkiej się wysyła.

[...] zmian wprowadzilam.a co najwazniejsze podczas tego mojego odchudzania tyle sie tu naczytalam i dowiedzialam ze glowa mała.:)liczy sie konsekwentnosc cierpliwosc!!!ja to zgubilam te 5 kg w 1,5 miesiaca:)zapraszam na moj post jesli chcesz sie dowiedziec czegos wiecej:http://www.sfd.pl/temat194084/ chetnie ci doradze na tyle ile bede umiała.pozdro

A post - on już tu jest kilka dni, zwyczajnie pytałem też w innych miejscach i wgl - miałem na to czas :)

Czytaj uważnie. Ten post jest kompletny - wszystko tam jest Iloś kcal liczysz dla masy całkowitej, następnie wyliczasz poszczególne makroskładniki przy czym tłuszcz stanowi resztę zapotrzebowania jakie Ci zostanie po wyliczeniu B i W na LBM. Min. 25% zapotrzebowania. Następnie interesować Cię będzie już tylko tłuszcz i odpowiedniego proporcje kw. [...]

[...] w proporcji zlozone /proste jak 70/30. te ostatnie dodawac zwlaszcza do sniadania i po treningu lub w malych dawkach do kazdego posilku. nie zjmujemy sie tu zaznaczam tym czy insulina zbuduje nam gl miesnie czy tluszcz. zalozenie moje polega na tym ze ktos kto zaklada taki post nie tyje w tluszcz i ma klopoty ze zwiekszeniem wagi ciala. pozdr mc

[...] nie mam nic przeciwko temu - nawet to popieram. Ale jeśli już, to nie trzeba nikogo przy okazji obrażać i obrabiać komuś dupę !!! Nie sądzisz, że mam rację. Kolo napisał post, chciał się czegoś dowiedzieć więc napisałem mu to co wiem teoretycznie i też z praktyki, bo ja mam troszke inne zdanie na temat domowego ZMA niż Ty. I niepowiedziałem [...]

[...] - Pokaz mi Szoho badania, ktore jednoznacznie mowia, ze kretka nie wplywa na odpornosc organizmu (dobrze by bylo jakby te badania nie byly robione przez jakeigos producenta odzywek). Pamietac nalezy jedno - jak czlowiek ma pecha to i mu woda mineralna zaszkodzi A wo gole caly ten post Zmieniony przez - Muzykmg w dniu 2004-12-05 13:17:35

Z CIEKAWOŚCI PYTAŁEM.mOŻE zajrzałbyś w mój post i mi coś poradził

to jest post do dyskusjii ogolnej czy do pomocy w treningu? :) Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Przewlek%C5%82a_stagnacja_ronie_to_ten_temat-t883202-s2.html O Planie Traktora zapomnij jeżeli chcesz budować KULTURYSTYCZNĄ sylwetkę. ronie220 dzieki za odpowiedz mi chodzi wlasnie o kulturystyczna budowe :) mam kilka pytan do twojego treningu 1. on [...]

[...] jest ciezko? Masz ulozona diete? Bo suple to tylko uzupelnienie diety wiec bez niej bedzie ciezko. Uloz sobie dietke i daj w odzywianiu do oceny. Jest do tego specjalny post wiec nei powinno byc problemu z jej ulozeniem. http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html [...]

remik chyba chodzilo o ten konkrenty post http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=640.msg7849#msg7849 a w mojej ocenie forum Slawka jest BARDZO przejrzyste

Gdy przeczytalem caly post myslalem ze je__e na zawal! Serio! Pamietam jak sam mialem taki problem. :) Zabralem swoje zabawki (ciezarki) i zaczelem chodzic do kumpli na silke :) Zmieniony przez - Fornol w dniu 2006-08-07 00:52:27

[...] W judo, gdy ma się na sobie judogi, ciężko jest czasem cokolwiek zrobić w parterze. Przecież judogi można wykorzystać do związania np. ręki przeciwnika ( patrz mój ostatni post "sankaku jime" ). W zapasach taka możliwość nie istnieje. Za to są inne możliwości. W judo nie ma przymusowego parteru, w zapasach jest. Te sporty są tylko [...]

[...] walki i piękne jako taniec. Jest nawet teoria, ze z Capo powstało Savate, bardzo ceniona dziś francuska sztuka walki. Capo nie jest do końca nieprzydatne. Dawno temu był post o tym jak to gość wygrał walkę stosując te fantazyjne kopnięcia. Ja nie odważyłbym się ze wzgledu na realia jakie panują na ulicy. Teraz prym wiodą style chwytane, lub [...]

kiriku : co jak co, ale o rozciaganiu i kopnieciach to ty lukisa nie pouczaj. moja odpowiedz na twoj post : nie mowmy o zawodowcach co trenuja po 10 lat, bo ja na to sobie nie bede na pewno mogl pozwolic, jak zreszta wiekszosc stad, jak sadze. porownajmy dwoch zawodnikow, jeden kick-boxer, drugi cwiczacy capoeire. daje ci glowe, ze kick-boxer (bo [...]

Orson jak przeczytałem twoj post to się połozyłem na ziemi i zaczołem myśleć czy inteligencja przychodzących pokleń zwieksza się czy zmniejsza.. "10 lat judo więc obstawiam ze mięsnie wiedzą co to wysiłek. Jedziesz odrazu z planem mawashiego w postach " ya*******e A jakby Judo nie ćwiczył to jego mieśnie nie wiedziały by co to wysiłek ? [...]